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第2回片桐先生の講義「当たり負けしない体作りのトレーニングと食事」

第2回片桐先生の講義を行っていただきました。

第2回のテーマは「当たり負けしない体作りのトレーニングと食事」です。

怪我をしない体作りのトレーニング法、体の軸を意識したトレーニング法を講義していただき、食事のアドバイスもしていただきました。

スクール生の怪我後のケア方法やテーピング方法もアドバイスしていただき、スムーズな練習再開につながると感じました。

TURQUOISEでは、技術、コンディション作り、マインドなど様々な面からバスケットの技術の向上を目指します。


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